身体が変われば、ゴルフは変わる。 メジャー・リーグ仕込みの理論を活かした 最新ゴルフ上達メソッド! メジャー・リーグ仕込みのすご腕トレーナーが コロナ禍の「ステイホーム」の状況のなかで、 おうちでできる簡単エクササイズで ゴルフが劇的にスコアアップする画期的練習法を考案。

本書では、惜しみなく5つのステップで上達法を教えます! 呼吸、関節、グリップ、重心移動、全身の連動という5つのステップで、スコアアップする方法を解説します。

具体的なエクササイズの図解と、さらに動画をリンクさせた3カ月のプログラムも用意し、初心者にも分かりやすい内容です。 「正しい身体の使い方を身につけることで、身体機能を高め、思い通りにコントロールする感覚を磨く」というこれまでにないアプローチは、これまでどんな指導書にもない、著者ならではの新しい考え方です。

特にメジャー・リーグで初めて出会い、専門としてきた「呼吸トレーニング」を取り入れたメソッドは、これまでのゴルフトレーニングの考え方を塗り替える、新しいトレーニングメソッドです。 最終的に「ゴルフは健康の質まで高められる素晴らしいスポーツ」という著者の思いが結実し多くの人に親しみやすい画期的なゴルフ上達法の本ができました。