メジャー式「身体から変える」最新メソッド

おうちゴルフで劇的スコアアップ

簡単自宅トレーニングで100を切る

森本貴義

A5判 160ページ

1760

¥

全国の

紀伊國屋書店、丸善ジュンク堂書店、三省堂書店

でお買い求めいただけます。

身体が変われば、ゴルフは変わる

こんな本が欲しかった!
森本さんのおかげで、
ぼくのゴルフ観は変わった。
ゴルフがうまくなりたい・
100 を切りたいすべての人に
読んでほしい1冊です!

▶︎宮里優作選手推薦!


呼吸によって、重心、リズムを整え、

リラックスした状態で

身体をコントロールして

スイングをすることの大切さ。


それを理解するだけでも、ゴルフは変わります。


本書では、いかに身体を自在に操るか、その方法を紹介します。


ゴルフはダーツと同じターゲットスポーツだということを

ご存知ですか?


力みなく、毎回同じフォームで、ターゲットに矢を放つダーツ。

ゴルフのスイングイメージの理想は、実はこのダーツのフォームなのです。


3カ月の100を切るための具体的なプログラムを用意


本書とリンクした動画で手に取るようにエクササイズがわかる


本書では、3カ月の100を切るための具体的なプログラムを考案。

1カ月目前半〜3カ月目後半まで、6段階の実践プログラムを動画で紹介しています。


基礎的な考え方を本で理解しながら、動画を見てエクササイズを実践することで、効果は倍増!

見開き完結の本文だから、読みやすい

本文は基本的にワンテーマ完結。

1~36までの「おうちゴルフの極意」で、

なぜ、このエクササイズが必要なのか、

ステップを追って解説します。

エクササイズの意味を理解しながら行うことで、効果は倍増します。

◉森本貴義(もりもと・たかよし)

1973年京都府生まれ。株式会社リーチ専務取締役。 オリックス・ブルーウェーブス、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー(2006年、2009年)のほか、シアトル・マリナーズの長谷川滋利投手、フェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーなどを務めた。 20年間、日本と、アメリカのプロベースボール界でアスレティックトレーナーとして活動。2013年度からはプロゴルファー宮里優作選手のパーソナルトレーナーとしてJGTOトーナメントにも帯同するなど、ゴルフ界でも活動している。 そのほか日本を代表するスポーツの選手(野球、ゴルフ、陸上など)に、指導支援を行っている。 アスレティックトレーナー、インストラクターの生涯教育にも力を注いでおり、関西医療大学客員教授として学生も指導も行う。 著書、共著書に『一流の思考法』『プロフェッショナルの習慣力』(ソフトバンク新書)、『勝者の呼吸法』(大貫崇との共著、ワニ・プラス)『間違いだらけ! 日本人のストレッチ』(ワニ・プラス)など。